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Depuis 2005 que j'exerce en tant que coach professionnelle et certifiée (BE natation, BP muscu haltéro, licence STAPS), j aide mes clients à prendre soin d'eux. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos, prendre du muscle ou tout simplement améliorer votre bien-être contactez-moi et mettons nous au travail dans la bonne humeur !

Coaching sportif individuel et petit groupe

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Aquagym, aquabike

réservation via l'application fit by wix 

(code VGAZIJ)

résidence Nahoma rue Jean Gautherin derrière le cercle des ainés à Nevers

Mardi  : 10h30 aquabike / 11h15 aquagym

Mercredi : 12h15 mix (alternance des 2 pendant 1h)

Jeudi : 16h30 aquagym / 17h15 aquabike / 18h mix

L'idéal pour une remise en forme tout en douceur, pour les problèmes articulaires, de dos et bien d'autres (obésité/surpoids, diabète...) le tout en musique et dans la bonne humeur

Pilates, streching

Me contacter par mail ou téléphone 

C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez vous assouplir, améliorer votre posture et petits problèmes de dos, ces 2 méthodes douces sont là pour vous y aider!

fitness cardio renforcement musculaire

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l'objectif est de vous aider à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien-être. une combinaison d'exercices stratégiques alliée à une alimentation saine vous permettront de rester en forme mais aussi de vous fixer de nouveaux objectifs

Upward Facing Dog

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Merci pour votre envoi !

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